为帮助2025级新生更好适应大学生活，掌握心理调适方法，智慧城市学院于2025年9月18日在学校大礼堂成功举办2025级新生心理健康教育专题讲座。本次讲座特邀广西卫生职业技术学院谢春来老师担任主讲。

讲座伊始，谢春来以轻松的互动环节开启话题，邀请在场新生分享入学初体验。同学们踊跃发言，表达了对新环境的期待与忐忑，现场气氛热烈。随后，讲座自然转入人际关系建设主题，谢春来通过生动的视频案例和真实事例，详细讲解了“主动示好、面带微笑、记住他人姓名”等人际交往技巧，强调良好的人际关系需要主动出击，更需要掌握“不含敌意的坚决”这一智慧，既要保持适当边界，又要给予他人真诚尊重。

在建立良好人际关系的基础上，讲座进一步探讨了拓展社交圈的重要性。谢春来用“每颗星星都需要找到自己的星系”这一生动比喻，鼓励新生通过参加社团、学生组织等活动寻找志同道合的伙伴。讲座还特别设置了“征爱彩蛋”环节，以趣味方式探讨健康恋爱关系的建立方法，并强调了保持良好家庭关系的重要性。

讲座最后，谢春来重点介绍了心理自主性培养方法，包括情绪管理、目标制定等实用技能，并针对常见心理问题提供了专业指导。在冥想体验环节，老师带领全场同学进行呼吸放松训练，让同学们亲身体验情绪调节的有效方法。

此次讲座为新生提供了一份全面的大学生活适应指南，现场同学纷纷表示收获颇丰，对即将开始的大学生活充满信心。未来，智慧城市学院将持续开展系列心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。

智慧城市学院2025级新生心理健康教育专题讲座现场（陈鑫如/摄）

智慧城市学院2025级新生心理健康教育专题讲座现场（陈鑫如/摄）

智慧城市学院2025级新生心理健康教育专题讲座现场（陈鑫如/摄）

供       稿：建筑工程学院 陈鑫如

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二审二校：建筑工程学院 苏金强

三审三校：建筑工程学院 吴代生